ADHS Coaching für Erwachsene in Braunschweig
Erwachsene mit der Diagnose ADHS oder einem starken Verdacht erleben oft, wie vielfältig ihr Alltag ist. Mein Erwachsenen-Coaching für ADHS in Braunschweig (auch online möglich) unterstützt Sie dabei, Ihre Einzigartigkeit zu erkennen, umzusetzen und nachhaltig für sich zu nutzen.“
Was ist eigentlich ADHS?
Typische Symptome und ihre Auswirkungen auf den Alltag
ADHS (Aufmerksamkeits-/Hyperaktivitäts-Störung) ist keine reine „Kinderdiagnose“. Viele Erwachsene in Braunschweig und darüber hinaus leben mit ADHS – oft ohne es lange zu wissen. Hinter den typischen Mustern stehen neuronale Besonderheiten, die sowohl herausfordernd als auch außergewöhnlich wertvoll sein können. Menschen mit ADHS besitzen häufig eine besonders feine Wahrnehmung, eine ausgeprägte intuitive Intelligenz, schnelles Denken und eine enorme kreative Energie. Gleichzeitig kann es schwerfallen, diese Fähigkeiten so zu nutzen, dass sie im Alltag stabil tragen.
Typische Themen im Erwachsenenalter sind zum Beispiel:
- Schwierigkeiten bei Fokus, Struktur und Priorisierung
- impulsive Entscheidungen oder emotionale Überreaktionen
- Aufschieben trotz hoher Motivation
- das Gefühl, „ständig unter Strom“ zu stehen
- chaotische Alltagsorganisation
- innere Unruhe oder schnelle Erschöpfung
- Herausforderungen in Beziehungen und im beruflichen Umfeld
Viele dieser Muster sind keine Schwächen – sie sind Ausdruck einer besonderen Art, die Welt zu erleben. Entscheidend ist, die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und Wege zu finden, wie ADHS-Eigenschaften im Alltag für Sie arbeiten können, statt gegen Sie.
Mein Coaching-Angebot für Erwachsene mit ADHS
in Braunschweig/online
Intensives ADHS-Coaching-Paket für Erwachsene
Dieses Coaching-Paket richtet sich an Erwachsene mit ADHS (oder starkem Verdacht), die ein ganz bestimmtes Thema in ihrem Alltag verändern möchten – etwa Struktur im Beruf, Impulssteuerung, Beziehungsmuster, Zeitmanagement oder emotionale Selbstregulation.
Das Paket umfasst vier Coaching-Termine, in denen wir gemeinsam kompakt, strukturiert und lösungsorientiert arbeiten.
Erleben Sie, wie spürbare Entlastung entsteht, Klarheit wächst und sich Ihre Selbstführung Schritt für Schritt stabilisiert.
- 3 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten mit spezifischem Fokus
- 1 Nachfolgetermin zur Sicherstellung der Nachhaltigkeit
- Individuelle Problemlösungen und Strategien für den Alltag
- Unterstützung bei der Umsetzung von Verhaltensänderungen
- telefonischer Austausch oder E-Mail-Kontakt zwischen den Terminen
Dieses Coaching-Paket ist kein theoretischer Ratgeber, sondern eine echte Begleitung: gemeinsam betrachten wir Ihre individuellen Herausforderungen, lösen unproduktive Muster auf und stärken Ihre persönliche Wirksamkeit. Sie gewinnen neue Routinen, mehr innere Ruhe und das Vertrauen, Ihren Alltag bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch – online oder in Braunschweig.
Ich zeige Ihnen, wie das Intensive Coaching-Paket Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann und wie Sie mit ADHS Ihre Stärken gezielt nutzen können.
Starten Sie jetzt in einen klareren, leichteren Alltag.
420 € Gesamtpaket (inkl. 4 Sitzungen)
Langfristige ADHS-Coaching-Begleitung für Erwachsene
Die langfristige Begleitung richtet sich an Erwachsene mit ADHS, die ihre Muster wirklich verstehen und dauerhaft verändern möchten. Dieses Paket ist ideal, wenn Sie nicht nur ein einzelnes Thema lösen wollen, sondern Ihren Alltag als Ganzes stabiler, klarer und selbstbestimmter gestalten möchten. Der Fokus liegt nicht auf schnellen Tipps – sondern auf echter, tragfähiger Veränderung.
Ob berufliche Herausforderungen, emotionale Muster, Selbstorganisation, Beziehungen oder innere Ruhe: Wir arbeiten in Ihrem Tempo, mit Ihren Themen, und orientieren uns konsequent an Ihrer Lebensrealität.
- 6-8 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten (einmal monatlich)
- erkennen Sie Ihre persönlichen ADHS-Muster immer klarer
- entwickeln Sie neue Handlungsstrategien für Alltag, Job und Beziehungen
- stabilisieren Sie Routinen, die wirklich zu Ihnen passen
- bauen Sie innere Ruhe und Selbstvertrauen Schritt für Schritt auf
- erhalten Sie ein kontinuierliches, stützendes Gegenüber – auch in schwierigen Phasen
ADHS im Erwachsenenalter zeigt sich oft vielschichtig: gute Phasen wechseln sich mit Überforderung ab, Motivation kippt unerwartet, alte Muster tauchen wieder auf. Die langfristige Begleitung ermöglicht es Ihnen, diese Dynamiken bewusst zu durchbrechen.
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über Ihre Ziele und klären, ob die langfristige Coaching-Begleitung zu Ihren Bedürfnissen passt – online oder in Braunschweig.
Geben Sie Ihrer Entwicklung den Raum, den sie verdient.
Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und Wirksamkeit.
90 € / Coaching-Termin (mtl. 60 Min.)
Mein Ablauf
Mein Coaching-Ansatz ist darauf ausgerichtet, Sie gezielt zu unterstützen. Ich arbeite in klar strukturierten Schritten, die Ihnen helfen, Ihre pädagogische Kompetenz zu stärken und den Familienalltag harmonisch zu gestalten.
